Le acque detox sono che acqua aromatizzata con verdure, limone, frutta e/o aromi, lasciati in infusione, che avrebbero la capacità di depurare e disintossicare l’organismo fungendo da acque drenanti in grado di accelerare il metabolismo e migliorare le risposte immunitarie oltre che drenare i liquidi, un vero toccasana per la nostra bellezza.
In base alle combinazioni di frutta, verdura ed aromi impiegati, si porrà l’accento su determinati effetti benefici sull’organismo.
Preparazione dell’ acqua detox:
Riempire d’ acqua una caraffa di vetro o barattolo di vetro richiudibile, aggiungere la frutta, verdura ed aromi, possibilmente di stagione, biologici e non trattati, dopo averli prima lavati con cura, schiacciare leggermente gli ingredienti per facilitare la fuoriuscita dei succhi.
Porre la brocca in frigo per almeno 4-5 ore, fino ad un massimo di un’intera notte. Maggiore sarà il tempo di infusione e maggiore sarà l’aroma preso dall’acqua.
Dopo averla preparata, l’acqua detox va conservata in frigo e consumata entro 2-3 giorni al massimo dalla preparazione.
Queste alcune delle combinazioni possibili:
- Fragola e limone (depurativa per l’organismo, digestiva, rinfrescante e ricca di vitamina C)
- Arancia e mango (adatta per migliorare la circolazione e contrastare la cellulite, nonché anti-age e ricostituente)
- Fragole e mirtilli (proprietà antiossidanti, aumenta la produzione di collagene ed aiuta a prevenire le infezioni alle vie urinarie)
- Limone, cetriolo e Menta (rinfrescante, dissetante e purificante).
- Mela, carote e arance (antiossidante).
- Pera, sedano e carote (antistress).
- Mela, carote e zenzero (digestiva, anti- nausea).
- Cetrioli, pomodori e mela ( disintossicante).
In questi giorni Snowinluxury sta provando quella con limone, centriolo e zenzero.. in previsione della prova costume!
Grazie per i consigli Loredana, mi dirai come procede con la disintossicazione
Sto provando da qualche giorno…. ti tengo informata! buona giornata
Grazie e buon inizio settimana