Nella foto tratta una rivista che ho appena acquistato c’e’ scritto “Finalmente tempo per me” (endlich Zeit fuer mich) e all’ interno gli articoli dedicano l’intero spazio al recupero dell’energia nel fine settimana attraverso il silenzio, le camminate nel verde o nel bosco, un’ alimentazione equilibrata che inizi con una colazione Ayurvedica calda a base di fiocchi d’ avena, il digiuno di almeno 14 ore una volta la settimana.
Un articolo tratto da NaturalStyle di marzo consigliava di tenere un quaderno sul quale annotare il proprio “piano settimanale” di mantenimento alimentare per la primavera ed io aggiungo del tempo che possiamo dedicare a noi stesse
Spesso, nonostante i buoni propositi ci sentiamo (mi sento) come in un un frullatore nel quale si muovono in senso scomposto gli impegni, lo stress, il traffico cittadino, le parole, il rumore, i pranzi consumati di fretta e spesso davanti al pc in ufficio dalla solita e famosa “terrina del muratore”, le aspettative riposte nel fine settimana nel quale vorremmo fare tutto e il corpo invoca per contro di non voler fare nulla.
Sprechiamo tempo ed energia senza accorgercene in abitudini consolidate che fatichiamo a cambiare.
Non so se un quaderno nuovo dalla la copertina colorata (come consiglia Naturalstyle) sia la soluzione, spesso quello che annotiamo finisce per rimanere tra le pagine più che nella nostra testa, ma vorrei provare a riorganizzare un po’ ed in modo diverso il tempo quello di 24 ore che compone le giornate di ognuno di noi e dove spesso l’ intercalare e’ “non ho tempo”.
Felice fine settimana da Lory.
@foto Snowinluxury e Pinterest/web
Ciao Lory, mi hai letto nel pensiero. Questa settimana ho voluto monitorare tutto quello che mangio per capire il motivo per cui non riesco a dimagrire e per far ciò ho scaricato un app sul mio cellulare. L’idea è di mia figlia, domani mattina mi peserò dopo 4 giorni di dieta severa a 1200 calorie e tapis roulant …speriamo. grazie.
Dopo soli 4giorni potresti rimanere delusa, mi pare strano che ci possa essere un risultato cos immediato intanto la bilancia potrebbe non registrare il calo benché ci sia e tu saresti scontenta, secondo me se non ce la fai ad attendere due settimane come sarebbe meglio aspetta ne sia passata almeno una😉(come è andata?)
Cecilia cara come e’ andato il tuo periodo detox/dieta? attendo tue notizie. Qui oggi piove e in quota nevica, il tempo burlone ci sta regalando la migliore stagione invernale e noi dobbiamo rimanere chiuse in casa. Oggi ho deciso che riprendo a fare ciclette almeno un pochino! ti abbraccio forte e attendo tue notizie Lory
Buon we Lory, traa la natura, la calma,il mangiare sano e poco e il riposo della mente…